Qui était Milton Erickson?
Milton H. Erickson (1901-1980) est né dans une famille de fermiers du middle West américain, descendants d'immigrants de Scandinavie qui avaient traversé l'Atlantique pour trouver une terre d'accueil
et y construire une nouvelle vie. Erickson était daltonien, dyslexique et ne parvenait pas à percevoir certains sons. Pendant son adolescence, il a été terrassé par plusieurs attaques de poliomélite dont l'une, à dix-sept ans, a failli lui être fatale et l'a laissé paraplégique. Il est donc resté atteint d'un handicap moteur et, à la fin de sa vie, il se déplaçait dans un fauteuil roulant, en raison de ses paralisies de ses membres inférieurs et d'un bras.
Or Erickson a su transformer ses handicaps en ressources puisqu'il a entrepris lui-même sa rééducation motrice en observant comment les petits enfants apprennent à marcher. En décomposant chaque geste et déplacement, en se concentrant et en visualisant mentalement les détails de ces mouvements, Erickson s'est aperçu qu'il pouvait mieux bouger ses membres. Cette découverte l'a amené à étudier
l'auto-hypnose. Bien entendu, il n'était pas pour autant totalement guéri et a eu une autre attaque de polio en 1950.
Sa maladie a handicapé son existence, l'immobilisant parfois pendant longtemps ; pourtant elle lui a donné l'impulsion nécessaire pour élaborer une nouvelle approche de l'hypnose. C'était un
homme courageux, charismatique, curieux de tout, plein de presence et de bonté.
Après des études de médecine puis une spécialité en psychiatrie, Erickson s'est orienté vers la pratique de l'hypnose. Il a enseigné dans différentes universités et exercé dans de nombreux hopitaux.
L'inconscient
Erickson pensait que le lobe droit du cerveau est le siège de l'inconscient. Il considérait surtout l'inconscient comme un véritable réservoir de ressources. Erickson disait: "faire confiance à notre inconscient, il est beaucoup plus intelligent que nous le pensons... Mais, auparavant, il faut bien le nourrir!"
L'inconscient est donc un "grand réservoir de ressources". Dépositaire des buts profonds et permanents de la personne. Il a sa façon de traiter l'information. Il n'analyse pas et ne classe pas : il prend les messages littéralement.
Il associe en chaînes des images, des sensations, des idées, des compréhensions et des symboles, selon les rapports d'analogie, de ressemblance qu'ils ont entre eux, et cela dans un présent permanent. Ces chaînes d'associations se coupent et se recoupent, se nouent et se dénouent dans une complexité qui défie toute analyse rationnelle.
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C'est la raison pour laquelle l'analyse freudienne de l'Inconscient parut une entreprise prométhéenne, irréaliste et inefficace à Erickson. La complexité de l'inconscient, la pauvreté de moyen du conscient sont telles, qu'il vaut mieux laisser l'inconscient défaire ce qu'il a fait, en lui fournissant juste le contexte pour cela. Et tant pis si nous ne comprenons pas pourquoi le patient va mieux ! |
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Les traumatismes
L'inconscient aménage en souplesse les cadres de référence inadaptés face à une situation nouvelle. Parfois, un cadre défectueux reste rigidement en place pendant des années parce qu'il a été construit après un traumatisme. Le traumatisme est une expérience négative absolument inintégrable.
Une petite fille violée ne peut rapporter l'expérience atroce du viol à quoi que ce soit du passé. Elle a trop peu de ressources acquises. De plus, cette première expérience sexuelle donne un sens de catastrophe à toutes celles qui suivront à l'adolescence et à Iâge adulte. Ce sera son cadre de référence sexuel.
Évidemment, en dehors des situations extrêmes de viol, de guerre et de torture, ce qui constitue un événement comme traumatique varie d'une personne à l'autre, en fonction de subtiles dosages des événements et de la personnalité.
Le résultat est toujours la construction d'un cadre déffectueux. Une expérience actuelle, si elle a un rapport quelconque avec un tel cadre, y est aussitôt référée, et l'angoisse naît. L'inconscient trouve des solutions pour dégager l'esprit conscient d'une partie au moins de l'angoisse. Il innove en créant un compromis, le symptôme, qui est la meilleure solution possible dans les conditions dans lesquelles il a à agir.
La thérapie fournit un cadre spécial de travail à l'inconscient où les limitations apprises sont suspendues. Il peut alors inventer librement de nouvelles solutions. Le travail éricksonien est un apprentissage de la créativité. La personne apprend à travailler avec son inconscient.
L'état hypnotique
Il est important de savoir que l'état hypnotique est un état banal dans lequel nous entrons et évoluons plusieurs fois par jour spontanément.
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Il peut s'agir d'un état de rêverie : lecture passionnante, émission de télévision, voyage dans un train, film. Le sujet se déconnecte de la réalité environnante, tout en étant présent ici, mais aussi ailleurs.
Le but du professionnel de santé est de cultiver et entretenir ce phénomène naturel, à la demande du patient, dans un but thérapeutique.
Il s'agit, sans suggestion intrusive, et en respectant intégralement son écologie psychique, d'aider une personne à trouver des solutions à un niveau inconscient, et d'accéder à ses ressources profondes. Ce faisant, il peut résoudre, ou alléger, le ou
les problèmes qui le bloquent.
Ce travail peut se faire pendant une séance, durant laquelle, par le biais d'une conversation banale ou l'évocation d'un souvenir agréable, le sujet peut accéder à cet état hypnotique.
Le patient conserve sa liberté, sa marge de manoeuvre et son libre arbitre. Aucune intrusion psychique ni suggestion directe provenant du thérapeute : son art consiste à proposer une gamme de suggestions ouvertes ou indirectes que le patient
peut refuser à tout instant. L'hypnose éricksonienne est une thérapie brève car en moyenne une dizaine de séances suffisent.
La suggestion directe n'est pas et ne peut être une réponse thérapeutique adaptée : voilà en quoi l'hypnose ericksonienne diffère totalement de l'hypnose traditionnelle.
Contrairement à l'hypnose classique,
l'hypnothérapeute ericksonien n'est pas un "chef" détenant le savoir et la clé de la solution espérée par le patient ; c'est au contraire un "compagnon" le menant vers ses ressources
intérieures.
La personne change, ou guérit de son problème sans s'en apercevoir. Paradoxe ? Peut-être... En tout cas, son entourage le remarque et le signale. Mais, le plus souvent, la personne constate avec étonnement qu'elle a entre ses propres mains la capacité de modifier ou de faire disparaître par exemple des douleurs rebelles, une insomnie. etc...
Indication de l'hypnose
- En Psychiatrie : troubles du comportement alimentiare, phobies, dépressions, névrose post-traumatique...
- En Psychothérapie : manque de confiance, timidité, préparation aux examens et concours, problèmes scolairesn professionnels et relationnels...
- En Neurologie : insomnies, tics, stress, anxiété, peurs, agressivité...
- En Dermatologie : psoriasis et affections psychosomatiques...
- En Gastro-Entérologie : troubles somatiques et fonctionnels digestifs...
En aussi préparation à l'accouchement, contrôle de certaines douleurs, et arrêt du tabac... Renseignez-vous.
L'action au niveau somatique est reconnue par de nombreux travaux. Elle permet une approche psychosomatque de la maladie, et apprend au patient à mieux contrôler ses symptômes et leurs conséquences par l'apprentissage de l'auto-hypnose, notamment. |
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